Профессиональная спортсменка из Ржева 30 апреля примет участие в региональном турнире по бодибилдингу, посвящённом Дню Победы, который состоится в Твери, в киноконцертном зале «Панорама». Итак, наша собеседница – Анна ЛЕБЕДЕВА.

ОТ ТАНЦЕВ ДО СПОРТА

– Анна, глядя на ваши фото, многим нашим читателям наверняка захочется узнать – как люди вообще становятся спортсменами и выходят на уровень профессионалов – в условиях маленького города? Коротко расскажите о себе!

– Я коренная ржевитянка. Ещё в школе познакомились со своим будущим мужем, и вот уже 14 лет мы вместе с ним работаем на АО «514-й АРЗ». Но прежде, конечно, я получила высшее экономическое образование. У нас двое детей-школьников: Александру – 12, Михаилу – 7 лет. Старший занимается волей болом, а младшего увлекло самбо.

– Прямо идиллия – как в статье глянцевого журнала. Интересно: откуда такая любовь к спорту?

– Не поверите, но в детстве я спортом вообще не занималась. Более того, терпеть не могла уроки физкультуры. Но зато очень любила танцы – до 15 лет вы ступала со своим коллективом в Доме детского творчества. Поэтому сейчас вы ход на сцену перед большой аудиторией для меня – обычное дело. О «железном спорте» узнала от своего будущего мужа. Он занимался с 13 лет, и по его внешнему виду это было заметно уже тогда. Увлёк он меня навсегда – собой и спортом. (Смеётся).

Признаюсь: поначалу занималась без огонька, посещала разные залы – то ходила, то бросала. Как и любой девушке, мне хотелось «похудеть к лету», по том это желание исчезало. Пробовала и растяжку, и йогу… А однажды в поисках себя вслед за мужем пришла в ФОК «Дельфин». Познакомилась с тренером Натальей Виноградовой, попробовала себя в пауэрлифтинге.

Первый раз соревновалась на Кубке главы города, получив мощный заряд адреналина. Поразила сама атмосфера соревнований: столько сильных и красивых людей доказывают свою мощь, концентрацию, волю – это очень заряжает! Вторым турниром стал открытый Кубок ПАО «Электромеханика», который принёс мне 3-е место. Затем в Москве, на малой арене стадиона «Лужники», соревновалась в дисциплине армрестлинг среди девушек. И к своему удивлению завоевала первое место! (Смеётся).

Кстати, ту поездку организовало руководство АО «514-й АРЗ» – я и ещё несколько моих коллег приняли участие в играх, причём в самых разных дисциплинах – от настольного тенниса и дартса до народного жима. Заряда от победы хватило для участия ещё в нескольких дисциплинах ГТО – ради интереса, командного зачёта и личных рекордов. Этот праздник спорта я не забуду никогда!

НАЙТИ СЕБЯ И – РЕАЛИЗОВАТЬ!

– Одним словом, вы искали себя, а базой стал пауэрлифтинг?

– «Базой» стала семья – муж и двое наших детей. Моё образование. Понимание особенностей своего организма. Осознание, что пауэрлифтинг – это «экстремальный» спорт, а бодибилдинг – процесс гармоничный. За тренировку в общей сложности мы перетаскиваем веса не меньше, чем силовики, но нагрузку распределяем равномерно – по всему телу. Выстраивая мышцы так, как нам нужно – увеличивая или сокращая их специальными упражнениями. Знание этих методик и возможностей увлекает больше всего.

Гантели – это просто железка. Зеркало – возможность контроля. И только мозг, подчиняясь воле, заставляет руку двигаться по идеальной траектории. Только мозг заставляет работать нейронные связи, превращая мясо в мышцы. Концентрация на каждом подходе. Каждый подход – маленькая цель, этап, а из этих этапов рождается результат. И тогда ты понимаешь, что всё подчиняется твоей воле. Это непередаваемое ощущение!

– И вы сами ко всему этому пришли?

– Я пробовала свои силы в разных видах спорта, поскольку было желание развиваться, двигаться к цели. При этом понимала: чтобы стать профессионалом, надо окружить себя профессионалами. Вступила в Федерацию бодибилдинга Тверской области, президентом кото рой является Станислав Бржевский – чемпион, возродивший профессиональный бодибилдинг в нашем регионе. Само существование Федерации, членство в ней даёт спортсменам право заявиться на участие во всех официальных турнирах – в России и мире, стать профессиональным спортсменом, реализовать себя.

Тысячам людей Станислав подарит красочное шоу, которое можно будет по смотреть и зарядиться мотиваций, поверив в то, что из зрителя ты легко станешь участником. Такое мероприятие состоится 30 апреля в Твери, в киноконцертном зале «Панорама». Приезжайте, будет красиво!

И ещё: я сама нашла себе тренера из Нижнего Новгорода: будучи абсолютным чемпионом, Антон Муштанов воспитал не одну чемпионку России, Мира, конкурса бодибилдинга Arnold Сlassik, и не только. Это тот случай, когда Интернет становится волшебным помощником, а не способом убить время. Проводя под его на чалом онлайн-тренировки, я поняла, что такое жёсткая спортивная подготовка и режим. Я не могу ничего пропустить или что-то не доделать, поэтому очень стараюсь. Тренер подсказывает и контролирует, муж – поддерживает.