Знакомьтесь – Татьяна Балябина. Персональный тренер по бодибилдингу и инструктор групповых занятий по фитнесу. Признаться, не планировал писать о ней лично – я отправился в фитнес-клуб «Первый», чтобы взять интервью у его владельца Евгения Куклина, причём вне всяких рекламных славословий. Меня скорее интересовал вопрос, как продвигается реконструкция бывшего стадиона «Локомотив», насколько этот объект изменит спортивный облик города, и чего могут ожидать ржевитяне от его открытия.
НА ПУТИ К ЗОЖ
Как говорится, слова словами, планы планами, но я привык сначала всё увидеть своими глазами. Строительство спортивных сооружений, установка оборудования и тренажёров, оформление залов ещё находятся в производственной стадии. А сам небольшой и уютный фитнес-клуб меня не слишком интересовал, хотя встретил очень радушно.
В небольших зонах для занятий весьма органично разместились элитные тренажёры. Безукоризненные чистота и порядок. Большой спектр предлагаемых вариантов оздоровительных процедур – от лечебного массажа до SPA-обёртывания из листьев морской капусты. Если эти процедуры выполнены на достойном уровне и действительно помогают людям расслабляться, восстанавливаться и оздоравливаться, – я только за! Особенно с учётом того обстоятельства, что далеко не каждый может отойти от каждодневного стресса занятиями с тяжеленной штангой. Не каждому по состоянию здоровья доступны гантели. Но, придя на оздоровительные процедуры и очаровавшись общей атмосферой, человек может пойти дальше – впервые взяться за ручки эллипса или ступить на беговую дорожку. Приятно осознавать, что ржевитяне уже могут выбирать, где заниматься, и с чего именно начинать дорогу к здоровому образу жизни.
Надеюсь, об этом мы ещё обязательно напишем. А пока, бродя по «Первому», я встретил немало знакомых лиц. Город наш невелик, а мир спортсменов и тренеров – и того меньше. Многие из тех, кто сейчас профессионально ведёт занятия, выросли буквально на глазах…
ОТ ПЕДАГОГА ДО ТРЕНЕРА
Таню Балябину я впервые увидел в «Дельфине» лет пять назад. Хрупкая зеленоглазая девочка готовилась к соревнованиям по пауэрлифтингу под руководством тренера Сергея Базанова. Сказать, что я противник этой затеи с женским участием – значит, ничего не сказать. Но приводить аргументы в поддержку этой точки зрения можно лишь тому, кто пожелает их услышать. А спортсмены – народ упёртый, и к ним лучше не лезть с советами. И вот теперь – такая встреча! Девчушка выросла и сама стала тренером. Услышать её историю мне было очень интересно. Как всегда, если начинаешь вникать в причудливые перипетии человеческих судеб, возникает желание рассказать о таких встречах широкой аудитории.
– Я училась в Итомлинской школе, – рассказывает Таня. – В детстве у меня не было особой тяги к спорту, как и всем детям, после уроков хотелось больше отдыхать, проводить время с подружками…
С этого места стало вдвойне интересно. Как могут люди менять свою жизнь, не имея никаких особенных стартовых возможностей? Оказывается, могут. Тут главное – сделать первые шаги к дальнейшему образованию. Поступив на педагогический факультет Тверского государственного университета, Татьяна получила доступ к самой разнообразной информации. Тем более что базовый педагогический курс предполагает изучение и физиологии, и психологии, и физической культуры, и много чего другого. Вопрос только в том, как воспользоваться всеми этими знаниями и возможностями.
– Поступив в вуз после школы, я поняла, что мне очень нравится активный образ жизни, и особенно – плавание. Я с удовольствием ходила на пары физкультуры, а из теории меня буквально завораживали уроки анатомии и вопросы биомеханики. Когда вышла замуж и родила дочь – встал вопрос с восстановлением после родов. Наверняка это хорошо знакомая всем девушкам тема: «Как быстро прийти в форму?». Попытка заняться домашними тренировками под руководством интернета меня не вдохновила. И я поняла, что мне нужно идти в спортзал, я этого хочу!
Муж в этом желании меня поддержал, тем более что сам находится в прекрасной физической форме, но ему хватает турника и брусьев в нашем домашнем спортивном уголке. А я пошла в «Дельфин», чтобы заниматься с тренером. И за год занятий добилась неплохих результатов.
Более того, заинтересовалась пауэрлифтингом, испытала себя в этом силовом виде спорта. Даже пробовала выступать. Заняла 1-е место на региональном турнире, который проходил в Ржеве, выполнила норматив КМС, а в Москве, на чемпионате России, стала 2-й в своей весовой категории по жиму лёжа. Но в итоге пауэрлифтинг меня не вдохновил. Тем не менее, я искренне благодарна Сергею Базанову за помощь в тех первых шагах, которые я сделала в спорте. Он помог мне понять: это я управляю железом, а не оно – мной. Именно Сергей дал мне этот «толчок» вверх…
Мне захотелось чего-то более динамичного. Поняла, что дальше я могу двигаться сама. Пока была возможность совмещать учёбу и жизнь в Твери, отучилась на фитнес-тренера. Ну, а поскольку совмещать увлечение фитнесом и работу в школе мне вряд ли бы удалось, сначала арендовала в Ржеве помещение, где и проводила тренировки. Ведь педагогическая деятельность может быть разной! Со временем подобралась немаленькая «команда» подопечных, вместе с которыми я и пришла в фитнес-клуб «Первый».
СТИМУЛ К РОСТУ
Я горжусь, что работаю именно здесь! Я и мои коллеги чувствуют себя в клубе весьма комфортно. Сама атмосфера и вдохновляет, и мотивирует. Для занятий у нас созданы великолепные условия. Есть групповые и персональные тренировки различных направлений. Индивидуальный подход тренеров к своим подопечным предполагает добрые отношения. Зал чистый и уютный, инвентарь и тренажёры – самые современные.
Ко всему прочему у меня появились возможности для дальнейшего профессионального роста. Благодаря фитнес-клубу «Первый», прошла обучение на инструктора групповых фитнес-программ Kangoo Jumps, что позволило получить международную лицензию инструктора. Успешно и с удовольствием веду тренировки по этому направлению – кстати, очень популярному у нас.
Рабочий день у меня начинается в 8:00, как для моих самых «ранних» спортсменов. Сюда же прибегает после школы и моя дочь, Кира. Ей 9 лет, и ей нравится бокс. Занимается у тренера Якова Круглова. К такой разновидности фитнеса для девочек я отношусь спокойно. Пусть двигается!
Несмотря на занятость, продолжаю учиться. Где именно – пока не скажу. Вот получу диплом – обязательно похвастаюсь! А потом снова в зал – к своим девчонкам!
Усталость чувствую только дома, уже вечером. Но эта усталость приятная. Не сродни той, которая появляется, если проводишь долгое время на нелюбимой работе. Порой валюсь с ног, но при этом не забываю, что я не только тренер, но также жена и мама. И никакого героизма в этом нет! Все женщины делают это – обихаживают свой дом и своих любимых. Так что я счастлива! И одно только это может стать источником силы и энергии, чтобы двигаться дальше и расти как профессионал.
Андрей Онищук.
Фото: Вадим Афанасьев.
