– У корейцев есть поговорка: «Когда Ученик созревает для учёбы – он находит Учителя»…

– Именно так! Если понимать, что ты можешь больше. Если честно, я сама была удивлена своей целеустремлённости и упорству. Очень жалею, что не начала заниматься спортом раньше. Хотя, наверное, всему своё время. Сейчас я могу подходить к делу более ответственно, сосредоточенно и серьёзно.

– Не понял! А в чём же, собственно, «кайф»? Мышцы горят, тело ноет…

– Удовольствие – этого добиваться. Мой график сейчас достаточно плотный. Мы с мужем работаем каждый будний день с 8:00 до 17:00. Вечером – домашние хлопоты, уроки с детьми, и всё – бегом. Потом едем в зал, домой воз вращаемся только после 22:00. Ежедневные тренировки с одним выходным в неделю. Готов ли в таком режиме жить человек, который не влюблён в то, чем занимается? Думаю, нет. У меня часто спрашивают, как я всё успеваю – работа, семья, тренировки… По правде говоря, я не знаю. Если бы не муж – у меня ничего бы не получилось. Он помогает мне во всём – и в домашних делах, и в воспитании детей. Мы вместе тренируемся, вместе ездим к моему тренеру, на сборы Федерации; он рядом во время соревнований…

БЕСПРОИГРЫШНОЕ ВЛОЖЕНИЕ

– Значит, вы – сильная женщина, которой муж в семье уступил пальму первенства?

– Не так! Мои занятия, подготовка, планы – это «мечта на двоих». Он уступил мне право выступать. Быть красивой. А для себя оставил обязанности, которые мешают мне идти к своей цели. Жаль только, что в сутках 24 часа – очень хочется успевать больше! Ведь бодибилдинг – это не только тренировки в зале. Для подготовки необходима растяжка (минимум 3-4 часа в неделю), время для отработки позирования – хотя бы час, но ежедневно.

Также важно найти время для изучения теоретической базы. Сложно, конечно, всё успевать, но мне это нравится. Поэтому жаловаться не на что. Да и некогда.

– Ну, тогда давайте поговорим о мечте…

– Я делаю всё возможное, чтобы успешно выступать на соревнованиях. Сейчас это первостепенное задача. А что касается мечты… Очень хочется по мочь людям стать лучшей версией себя, поверить, что это возможно, рассказать, как сразу после рождения второго ребёнка я начала приводить своё тело в порядок. Зимой, не имея возможности ходить на тренировки, укладывала сына в коляску и раз по 10 поднималась с ним в достаточно затяжную гору. Малыш спит, дышит свежим воздухом, а у меня в это время – активная кардиотренировка! Такие прогулки помог ли мне в короткий срок вернуть прежнюю форму.

Это как пример того, что, если захотеть, то увидишь возможности повсюду. На такие тренировки я не потратила ни одного рубля. Но зато вернула красивую фигуру и обеспечила здоровый сон своему малышу. Поэтому я не признаю отговорок в стиле «У меня нет денег на абонемент, на тренера», «Мне нечего надеть в зал», «У меня нет времени». Если посчитать, сколько люди тратят на еду перед телевизором, все эти торты и вина по субботам с подругами, можно понять, что абонемент в зал стоит гораздо дешевле! Занятия спортом – это всегда беспроигрышное вложение в себя и своё здоровье. Отговорки означают лишь отсутствие желания. Ресурсы и возможности – не вокруг, а внутри нас. А если нет желания – лучше и не начинать. Лучше направить свои ресурсы в другое русло, где вы будете гореть так же, как горю я, занимаясь своим делом. Это мой личный выбор.

Глядя на мои фото, многие просят по- мочь в тренировках. Но я считаю, что не имею права браться за работу с человеком, не имея образовательной базы. Ведь это в первую очередь здоровье. Я знаю, как построить своё тело. Как построить тело другого человека – понятия не имею. Все люди разные – по уровню здоровья, физической подготовки, возрасту и целям… Всё имеет значение. Поэтому к каждому должен быть грамотный индивидуальный подход.

МЕЧТЕ НАВСТРЕЧУ

– Профессионально помогать тем, кто шагнул в наш спорт, – это и есть моя мечта. А турниры и звания – это только шаги к её достижению. Но для этого я должна стать профессионалом во всех направлениях бодибилдинга, а не просто показывать, как правильно поднимать тяжёлые гантели. О своих дальнейших планах пока рассказывать не буду – и не спрашивайте. Профессиональный бодибилдинг – очень разнообразный мир. Анатомия, физика, нутрициология и многих другое. Наши занятия – это не только про мышцы. Это, в первую очередь, про знания о теле. Поэтому я постоянно учусь. Индустрия фитнеса развивается. Это та самая сфера, где нельзя стоять на месте. Этим она мне и интересна.