Самые юные участники – воспитанники тренера Сергея Кондратинского (клуб «Пауэрспорт») Даниил Подгорный из Зубцова и Кирилл Кондратинский из Ржева. Обоим едва исполнилось 13. Со слов ребят, занимаются регулярно больше четырёх лет и нисколько не тяготятся тренировками, которые проходят шесть раз в неделю. Даниила в зал привела мама, Наталья Подгорная, сама увлекавшаяся фитнесом и бодибилдингом. А Кирилл на все занятия ездит вместе с отцом-тренером.

Выступать ребятам на соревнованиях, по правилам WPC, можно только по достижению 13 лет. Несмотря на то, что в начале пути основная часть процесса приходится на общеразвивающие физические упражнения, выносливость и технику, оба уже уверенно выполняют норматив мастера спорта для своей возрастной категории. При этом ребята успевают получать только хорошие и отличные оценки в школе.

С ПОБЕДОЙ!

В пауэрлифтинг входят три упражнения: приседания со штангой на плечах, жим штанги лёжа на горизонтальной скамье и тяга штанги от земли к поясу. Сумма поднятых, выжатых килограммов и определяет квалификацию спортсмена. Абсолютным чемпионом в этой дисциплине на «Ржевском прорыве» стал Дмитрий Карелин из Твери. В весовой категории до 125 кг по сумме трёх упражнений он поднял 662,5 кг!

В жиме лёжа сильнейшим стал Алексей Сутугин из Кимр. 180 килограммов при собственном весе «до 90». В становой тяге отличился ещё один кимряк Михаил Хорев – с рекордом турнира в 270 кг (вес до 110 кг). Абсолютное первенство в «народном жиме» завоевал наш земляк Дмитрий Лебедев, выжавший собственный вес в 90 кг – 31 раз! А Дмитрий Орестов показал лучший результат в строгом подъёме на бицепс, подняв штангу в 87,5 кг (в весе до 110 кг).

Приятным сюрпризом от организаторов соревнований стали денежные призы лучшим спортсменам. Каждому победителю в «абсолютке» по 10 тысяч рублей лично вручил глава города Роман Крылов. А все участники соревнований в возрасте до 18 лет получили ценные подарки на память.

СОВЕРШИТЬ НЕВОЗМОЖНОЕ!

Чтобы добиться значительного успеха в пауэрлифтинге, надо много и усердно работать во всех направлениях: пахать в зале, по возможности качественно и вовремя питаться, достаточно отдыхать. Всё это укладывается в понятие «жёсткий режим», которого, дабы получить результат, следует придерживаться постоянно.

Занятия с железом похожи на марафон. Тот, кто выдерживает длинную дистанцию, равномерно распределяя силы, – тот и выигрывает. Мало кому понравится монотонная жизнь атлета, готовящегося к ответственному старту. А это продолжается изо дня в день, из месяца в месяц, из года в год. Это трудно. Очень трудно.

Но даже небольшое признание заслуг – это и есть мотивация, благодаря которой человек готов делать невероятные вещи. А спонсоры и награды – это уже вторично. Подготовка к соревнованиям и участие в них, официальное признание заслуг и получение наград – это и есть та необходимая часть любых усилий человека, направленных на желание сделать себя лучше. Быть готовым помочь ближнему. И совершить невозможное!

Андрей Онищук.

Фото автора.