Просматривая последние новостные ленты и продолжая обзор спортивных секций, которые доступны для детей в нашем городе, невольно вспомнился диалог с Сергеем Матвеевым. На детском спортивном празднике в «Текстильщике» он высказал важную мысль: «Время сейчас непростое. И новости из телевизора, и разговоры, что дети от родителей слышат дома. Думаешь, им на психику не давит? Не хочется, чтобы они росли в сегодняшних проблемах. Они были и будут – проблемы. Это жизнь. Время не выбирают, а детство – оно одно. И каким это детство будет, зависит только от нас». Именно так. Та психологическая нагрузка, которая не по силам даже некоторым взрослым, на детские плечи ложится разрушительной ношей. Что делать? Отвлекать! Загружать важными, нужными, полезными делами, при этом быть рядом с детьми, насколько это возможно!
ДВИЖЕНИЕ – ЖИЗНЬ!
Ещё одна проблема – недостаток двигательной активности. Закон физиологии: растущий организм, который кипит энергией, должен двигаться. Отрабатывать определённую норму физической активности, давать сигнал мозгу, что следует поддерживать работу всех мышечных и внутренних систем в порядке. Недостаток нагрузки тоже фиксируется мозгом, и он постепенно отключает от максимального режима неиспользуемые мышцы и органы, переводя их в разряд чуть ли не рудиментарных. И наоборот. Организм, испытывающий физические нагрузки, вынужден вырабатывать всё больше гормонов, необходимых для роста, укрепления, преодоления. Это так – грубо и на пальцах.
Что происходит, если человек мало двигается? Куда девается избыток энергии, предназначенной природой для обеспечения выживания человеческого организма? Бывает по-разному, но с отложением ли жировых запасов или без них – неизбежно ослабление мышц и связок. В отличие от тела мозг человека никогда не спит. Он постоянно получает сигналы от органов и оценивает их общее состояние. А результат этой оценки он выдаёт в виде психологического состояния.
К примеру, длительное сидячее положение за рабочим или учебным столом приводит к блокированию (спазмированию) поясничной мышцы, которая является основной соединительной частью между туловищем и ногами. Из-за согнутого положения тела она постоянно находится в сокращённом состоянии – от почти середины позвоночника стягивает тело до самой верхушки бёдер. Без этой мышечной группы вы не сможете даже встать с постели. Более того, когда вы бегаете, катаетесь на велосипеде, танцуете или просто лежите на диване, эта мышца задействована.
ВСЁ, ЧТО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ, ДЕГРАДИРУЕТ
В корейской и китайской культуре поясничные мышцы называют «мышцами души», поскольку они связаны с центральной нервной системой. Находясь в районе диафрагмы, они обеспечивают функции дыхания и пищеварения. Давно известно, что между дыханием и эмоциями существует связь, которая досталась человеку от его далёких предков. Когда мозг сигнализировал организму, в каком состоянии находится его тело, может ли он рассчитывать на то, чтобы догнать дичь или прыгнуть с дерева. Сегодня человек добывает себе пищу только на полках магазинов. А связь осталась и влияет не только на тело, но и наше эмоциональное состояние, личные отношения и общую удовлетворённость жизнью.
У маленького растущего человека всё это тоже есть! И эмоциональное состояние, и общая удовлетворённость. Можно обмануть мозг, подсовывая ему импульсы от захватывающего киносюжета или вкусной еды. Но тело не обманешь. Особенно, если этот обман, замещение, происходит постоянно. Всё, что не тренируется, не развивается, – деградирует. Так устроила природа. Прошли времена, когда ребёнок проходил и пробегал 10-20 километров в день. По пути в школу и обратно, гуляя на улице. А в природе, в строении человеческого организма ничего не изменилось. Постоянное движение и нагрузки – вот чего требует физиология нормального развития.
При попытке выбрать, в какую секцию отдать ребёнка, мы сталкиваемся с массой вопросов. Важно всё: её доступность, стоимость инвентаря, расписание. Мне трудно сравнивать, не ущемив какой-то из видов спорта. Крайне неблагодарное занятие. Но мыслить о будущем своих детей мы просто обязаны. Тем более что многие факторы сложились в городе, можно сказать, исторически. Так вышло, что большая часть секций и спортивных объектов располагается на Князь-Фёдоровской стороне Ржева. Часто в беседах родители сетуют, что география спортивных секций в городе несколько смещена. И если с футболом или баскетболом ситуация более или менее понятна, то с другими видами не всё так просто.
БАЗА ДЛЯ БУДУЩЕГО
Не всегда родители понимают, каких усилий от них и от ребёнка потребует спорт. Что в дальнейшем может дать это увлечение? Какие опасности или трудности ожидают на этом пути? Про здоровье и целеустремлённость мы говорили не раз. Но мало кто задумывается о перспективах. В любом случае спорт требует дополнительных денежных трат. Форма, амуниция, поездки на соревнования… Чем они могут вернуться в будущем? Вряд ли все родители знают, что в силовых структурах МО, МВД, МЧС существуют положения о дополнительных выплатах. С какими-то ведомственными нюансами, но смысл приблизительно один. Итак, считаем от оклада.
