Министерство здравоохранения РФ подготовило памятку для населения по профилактике, лечению гриппа и других сезонных недугов. Соблюдение этих правил позволит снизить риск заболевания респираторными вирусными инфекциями. Напомним: ряд категорий жителей находится в группы риска тяжёлого течения ОРВИ, в том числе гриппа и COVID-19. Это беременные женщины и мамы в послеродовый период, люди с сахарным диабетом, хроническими заболеваниями лёгких, сердечно-сосудистой системы, почек, печени, других органов и систем; жители в возрасте от 65 лет.
Медики напоминают, что нужно делать, если появились симптомы заболевания, похожего на ОРВИ, грипп, COVID-19 и другие. Симптомы заболевания, вызываемого вирусом гриппа A (H1N1), у людей сходны с теми, что наблюдаются при сезонном гриппе, и включают: высокую температуру, кашель, боль в горле, насморк или заложенность носа, ломоту в теле, головную боль, озноб, слабость, потерю аппетита.
Насторожить должны следующие симптомы:
затрудненное дыхание или чувство нехватки воздуха;
боли или чувство тяжести в груди или в брюшной полости;
ломота в теле;
внезапное головокружение;
спутанность сознания;
сильная или устойчивая рвота.
Схожие симптомы наблюдаются и при других ОРВИ, в том числе при COVID-19. Если симптомы заболевания ослабевают, но затем возобновляются вместе с высокой температурой и усилившимся кашлем, следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Помните: больные люди могут быть заразными от первого дня болезни до семи дней после развития заболевания. Дети, особенно младшего возраста, могут оставаться заразными более длительный период времени.
Для того чтобы обезопасить своих родных и близких, окружающих людей, необходимо избегать контактов, оставаться дома и вызвать врача. Это можно сделать по единому номеру «122». При общении с другими людьми следует прикрывать рот и нос носовым платком (салфеткой) при чихании и кашле. Чаще мыть руки водой с мылом, использовать спиртосодержащие средства для очистки рук. Стараться не прикасаться руками к глазам, носу и рту – именно этим путём распространяются микробы. В доме – продезинфицировать поверхности и ручки дверей.
Врач при посещении определит объём необходимых исследований и определит тактику лечения, в том числе – требуется ли приём симптоматических и противовирусных препаратов.
Известно, что большая часть людей может заболеть нетяжёлой формой гриппа, COVID-19, РС-инфекции и других острых респираторных вирусных инфекций и способна выздороветь без медицинской помощи.
Если вы заболели, то следует подключить обильное питье (кипячёная вода, слабоминерализованная вода, морсы клюквенный и брусничный, несладкий чай с лимоном). До прихода врача можно применять следующие лекарственные средства: сосудосуживающие препараты в виде капель в нос, жаропонижающие и обезболивающие препараты, показанные при температуре выше 38,5°C и болевых симптомах. Наибольшие доказательства эффективности и безопасности – у парацетамола и ибупрофена, в том числе при применении у детей. Парацетамол также является наиболее предпочтительным препаратом при лечении лихорадки у беременных женщин.
Для того чтобы снизить риск заболевания, следует соблюдать меры профилактики – правила личной гигиены, в первую очередь гигиены рук, а также использование медицинских масок. Не менее важно вести здоровый образ жизни: правильное питание, полноценный сон, отказ от курения и употребления алкоголя также способствуют укреплению иммунитета. Ну, а самым эффективным и основным способом профилактики заболевания эпидемиологи считают вакцинацию.
